Kategorija

Popularni Postovi

1 Žutica
Simptomi boli kod žučnih kamenaca
2 Recepti
Što je hepatni koma s cirozom jetre?
3 Ciroza
Hepatitis A
Glavni // Steatoza

Kako vratiti žučnjak


Dijagram-visceralna gimnastika Ona se temelji na sintezi Osteopathy i njegovim metodama visceralne trbušne korekcije - dinamičke terapijskih vježbi i različitih sustava samo-masaža narodnih unutarnjih organa.

Osim toga, dijafragma visceralna gimnastika će vratiti normalno funkcioniranje žučni mjehur, jetra, gušterača. Uz to što se odlučite problem diskinezija žučnog trakta, što može dovesti do povećanog živčanog razdražljivost, razdražljivost, ljutnja, utječe meteozavisimosti, jedan je od uzroka sindroma vegetativno-vaskularne distonija, vrtoglavica, vremenske glavobolje. Kako napreduju vježbe, poboljšat će se rad bubrega i cijelog urinarnog sustava.

Vaše tijelo će steći sposobnost da brzo očistiti proizvode potpunog metabolizma, homotaksina i drugih "šljaka". Oni koji imaju bolesti organa zdjelice, ofAndrology i genekologicheskie složenosti - moći će se riješiti prostatitis i BPH (muškarce), cistične bolesti jajnika, mioma maternice, adnexitises, propusta maternice i vagine, bolna menstruacija, kao i širenje hemorrhoidal vene.

Zahvaljujući poboljšanju krvno-limfnog sustava abdominalnih i zdjeličnih organa, DVG gimnastika će imati povoljan učinak na liječenje i prevencija, osteochondrosis raznih lumbalni i boli sindroma prsne-lumbalni, išijasa (ischialgia), problema kuka, proširenih vena donjih udova i mnogih drugih patoloških stanja.


VJEŽBE

Vježbe vježbanja bit će učinkovite ako se radi na "praznom želucu", po mogućnosti ujutro na prazan želudac ili barem 3-4 sata nakon jela. Inače nećete postići samo iscjeliteljski učinak, ali možete poremetiti normalnu probavu hrane.

Gimnastika se može izvoditi iz početne pozicije koja stoji ili sjedi na stolici. Ako to učinite sa stojećeg položaja - noge su postavljene na širinu ramena, od položaja sjedenja - noge su proširene, savijene na zglobovima koljena, noge se oslanjaju na pod. Ruke su izravnavane na zglobovima koljena, ležeći na koljena (samo iznad koljena). Leđa je ravna, blago kosa naprijed.

Duboko udahnuti. Udisaj se dijeli na četiri stupnja: prvo, ispunjava se donji abdomen, zatim srednji dio, zatim područje podfemije-dijafragma, a zatim prsni koš. Potpuno udišući (ali ne i super-jak, tako da nema osjećaja "suzenja grudi", težite utješiti), držite dah 1-2 sekunde. U ovom trenutku, pokušajte se potpuno opustiti, otpustite sve napetosti mišića duž trbušnog zida. Izravni ruke na koljenima vam omogućiti da zadržite kralježnice i okvir prsa, bez trošenja na radne napore dijafragme mišića (sl. 1).

2 stupnja.

Radimo puni izdisaj. Kod izdaha, glava lagano naginje prema naprijed. Izlazak se vrši obrnutim redoslijedom na isti način u četiri faze - grudni koš, hipohondrija, sredina trbuha, donji trbuh. Nakon punog izdaha, zadržite dah nekoliko sekundi.

Tijekom zakašnjenja disanja - pokušajte napraviti nekoliko respiratornih pokreta punu prsa, ali bez zraka, dok opuštaju trbušne mišiće. Tijekom ovih pseudo-respiratornih pokreta, dijafragma će se smanjiti i ustati. Osjećat ćete njegove kretnje - poput vibracija čvrsto rastegnute membrane duboko u području pod-grebena. Napravite 4 pokrete dišnih puteva (bez dobivanja zraka, kod kašnjenja!) Na dijafragmu. Ti pokreti mogu biti dovoljno brzo, na račun 1-2-3-4 (za svaki pseudo-dah 1 sekundu) (Slika 2).

4. stupanj.

Nastavljajući zadržati dah na izdisaj, napravite 4 brzih trzaja donjeg trbuha u smjeru prema gore. S obzirom na trbušne mišiće, najprije napeta gornji, srednji, donji dio trbuha, a zatim napraviti jaki push up podzemlje. Osjećaj (i to vizualno potvrđuje slijed mišićnih kontrakcija), da je prijedlog val dolazi polako na prvi niz prednju površinu trbuha od obalne marže do donjeg ruba, a onda se brzo vratio na vrh unutarnjih valova na dijafragmu (Sl. 3).

Ponovite vježbu od 1. do 4. koraka. Ukupno je moguće napraviti 4-8-16 ili više ciklusa slične dijafragme-visceralno-osteopatske samo-masaže.

Nemojte odmah početi s puno ciklusa - to je teško za tijelo. Pokušajte naučiti vježbe postupno, nekoliko dana ne više od 4 ciklusa, a zatim polako povećavajući njihov broj.

Ako imate akutne teške boli od trbušnih organa prije početka sesije, nemojte obavljati ovu vježbu.

Prije takvog liječenja preporuča se razumjeti uzroke sindroma boli. Uostalom, to može biti, poput banalnog poremećaja crijeva hrane i manifestacije početka teške kirurške bolesti. U tom slučaju trebate se obratiti kvalificiranom stručnjaku za alopat, na primjer gastroenterologu, da biste isključili kiruršku patologiju. Osteopatski liječnik, koji je upoznat s principima i pristupima visceralne osteopatije, također može dati mnoge korisne preporuke i ispraviti položaj unutarnjih organa.

S gledišta osteopatije, pored respiratorne dijafragme u tijelu, tu je i tzv. Urogenitalna (urogenitalna) dijafragma ili dijafragma perineuma. Ovo je mišićno-ligament-fascijska formacija, slično membrani obloženom perinealnom području. Kod rješavanja problema malih zdjelica, ginekoloških i andrologijskih sfera, osteopati nužno izvode korekciju ove dijafragme. Uz pomoć kompresije anusa, tijekom izvođenja DVG, čini se da povlačite zdjelične organe prema gore, masirate ih, normalizirajte unutarnju cirkulaciju i uklonite patološke grčeve.

Postoji još jedno širenje osnovnog kompleksa DVG - kružnog sekvencijskog korekcije mišića abdominalnog zida i crijeva.

Polazna pozicija je kao u osnovnoj verziji. Napravili smo puni četiri faze daha.

Napravimo punu četiri faze izdaha.

Breathhold, početi redom smanjiti trbušne mišiće tako da se smanji val bio krug, u smjeru kazaljke sata - od trbuha na desnu stranu zida, a zatim gornji trbušne regije (regija sabljast proces prsne kosti, srednji hipohondrija), dalje na lijevo bočni zid i opet na dno abdomena (slika 5). Pokušavamo vježbati pažljivo, snažno i kad god je to moguće na lokalnoj razini (u vremenu, naučiti!) Kako biste izvodili trbušne mišiće. Vizualno - želudac dok se kreće u krugu, tu je "stiskanje" napor koji promiče masažu unutarnjih organa i maksimalno naknadno čišćenje crijeva.

Vježba se obavlja samo mišićima, ruke ne pomažu, ruke - su u početnoj poziciji s naglaskom na koljena. Izrađujemo 4 kompletna kruga pokreta. U budućnosti, u jednom kašnjenju, možete napraviti do 8-16 pokreta, koliko je dovoljno zraka. Ali nemojte se truditi previše, nemojte dopustiti da vaše tijelo bude granica mogućnosti. Puno je bolje napraviti više posjeta, ali zadržati udobnost i uživati ​​u teretani.

S kombinacijom vježbi možete u početku napraviti nekoliko ciklusa osnovnog kompleksa, a zatim i nekoliko ciklusa kružne masaže trbušne šupljine.

Nakon gimnastike odmah nemojte jesti ili piti. Pričekajte 10-15 minuta, dopustite da se procesi ozdravljenja i iscjeljenja u vašem tijelu potpuno podnose. Pijte malo tople vode ili slabog zelenog čaja. Nakon 5-10 minuta možete početi jesti.

Poboljšanje žučnog mjehura

Prekinju masti u male čestice, što uvelike olakšava rad enzima koji razgrađuju masti. Osim toga, žučne stimulira peristaltiku, sprječava razvoj procesa truljenja, budući da ima svojstvo suzbijanju aktivnost bakterija koje uzrokuju karijes i neutralizira-kloridna kiselina koja dolazi iz želuca u tanko crijevo. Kada djelomično probavljena hrana ulazi iz želuca u dvanaesnik, a zatim, ako je potrebno za probavljanje masti dvanaesnika stvara poseban hormon koji je bačen u žučni mjehur. Pod utjecajem tog hormona žučni mjehur počinje smanjivati ​​i baca žuč u dvanaestopalačno crijevo, gdje se nalazi probavu masti. Pojedinosti o žučnjaku možete pronaći na linku Žuti balon - Wikipedia.

Video o strukturi i funkcijama žučnog mjehura

Znakovi patologije žučnog mjehura

Znakovi različitih ozbiljnih bolesti žučnog trakta su teška paroksizmalna bol u desnoj hipohondriji. Najčešće, to je dokaz žučnih kamenaca bolesti, kada se kamen zaglavi u bilijarnog trakta i sprečava istjecanje žuči, tako da mišići žučnog mjehura i kanal počinje naglo opadati, a to je uzrok boli. Bol može biti uzrokovana kretanjem kamena duž žučnih kanala.

Pažnja: u prisustvu kamenja u žučnjaku i njegovim kanalima, visceralna terapija je kontraindicirana!

No, postoji svibanj biti drugih uzroka bolova u desnom gornjem kvadrantu - na primjer, žučna diskinezije, koja je kršenje njihovih motornih funkcija, te u ovom slučaju, visceralni terapija može biti samo vrlo učinkovite pomoći. Uzrok boli može biti upala žučnog kanala i zidova žučnog mjehura. U svakom slučaju, ako postoje takve boli, prije početka liječenja, morate proći test i pojasniti dijagnozu. Akutna žučne kolike, naravno, također je kontraindikacija za liječenje visceralnog - međutim, u tom stanju, ova vrsta liječenja nije moguće: bol je toliko jaka da je nemoguće čak i dodirivati ​​područje žučnog mjehura.

O tim i drugim kršenjima funkciju žučnog mjehura također reći sljedeće simptome: žutilo bjeloočnice oka i kože; žuta premaz na jeziku, mučnina, suha i gorčine u ustima, bol kad pritisak se primjenjuje na područje desne hipohondrija, probavne smetnje, ponekad - osjećaj kvržicu u grlu i otežano gutanje. No, budući da je tijelo je jedan integrirani sustav, u kojem su tijela povezani, patologija žučnog mjehura mogu se pojaviti i drugi simptomi, koji se na prvi pogled može činiti prilično iznenađujući: na primjer, glavobolje i bolova u gležnjevima i zglobovima kuka. Nema ništa čudno u tome, što su olovo žučni mjehur bolesti stagnacije u njemu bude čest uzrok trovanja organizma. Posljedica ove autointoksikacija su samo glavobolje, uglavnom migreneobraznogo tip, koji je lokaliziran u temporalnom područjima. Patologija žučni mjehur također dovesti do metaboličkih poremećaja u tijelu kao cjelini, koji izaziva bolest i uništavanje zglobova. Dakle, kriza u koljena i kukova, i bol pri pomicanju tereta također može ukazivati ​​patologija žučni mjehur. Nije slučajno u narodnoj medicini, bilo koji tretman uvijek započinje liječenje žučnog mjehura, te da je taj organ bio dodijeljen gotovo vodeću ulogu u oporavku.

Što uzrokuje bolesti i poremećaje žučnog mjehura? Sve isti naglašava, negativne emocije, tjeskobe, iskustva. Ovdje nije ništa natprirodno, mehanizam utjecaja negativnih osjećaja na žučnjak je vrlo jednostavan. Kao rezultat stresnih situacija zbog napetosti mišića, funkcije unutarnjih organa smanjuju se. Konkretno, postoje prekidi s izlučivanjem žuči iz žučnog mjehura, što dovodi do stagnirajućih pojava. Kao što već znamo, za normalni rad tijela vrlo je važno da žučnjak ne izgubi sposobnost kontrakcija - zapravo samo smanjuje, može "poslati" žuč duodenum. Kao rezultat stresa, što dovodi do kroničnog stresa, žučni mjehur postupno gubi sposobnost ugovaranja. Zbog toga, ne samo da je probava poremećena - zapravo duodenum ne dobiva pravu količinu žuči, već i stagnaciju žuči, što dovodi do zadebljanja. I to zauzvrat dovodi do formiranja pijeska i kamenja, te činjenice da prekomjerno koncentrirana žuči korodije sluznicu žučnog mjehura i uzrokuje njezinu upalu. Doprinose bolestima žučnog mjehura također su takvi čimbenici kao što su pretjerana konzumacija masne hrane i nepravilan način motoričke aktivnosti.

Povratak žučni mjehur normalan ton opet ga aktivno smanjen - to znači mu vratili na zdravlje i, kao posljedica toga, poboljšati cijelo tijelo. Visceralna terapija se može nositi s ovim zadatkom. Važno je samo to uzeti u obzir da, osim kamena u žučnih i akutnih žučnih kolika kontraindikacija za visceralne terapije također navesti s povišenim tjelesne temperature, akutne faze hepatitis svježe ozljede desne hipohondrija, patologija kao što su kongenitalnim atonija, izvlačenje žučne konjugacijskog kanala.

Terapija žučnog mjehura

Svatko može samostalno prilagoditi rad svog žučnog mjehura i riješiti se svih vrsta povezanih bolesti i poremećaja drugih organa. Ali prije nego što počnete primjenjivati ​​tehniku ​​visceralne terapije, trebate zapamtiti potrebu da normalizirate svoje emocionalno stanje. U lošem raspoloženju, liječenje je bolje i nemojte početi - nećete imati rezultat! Stoga, za početak, brinemo se za našu emocionalnu udobnost. Stvorite željeno emocionalno raspoloženje, kao što je gore opisano. To je neophodno za uspjeh liječenja. Izaberite vrijeme kada neće biti poremećen, staviti na stranu sve brige o danu, mislim na nešto dobro, a što je najvažnije - stvaranje održivog pozitivan stav. Zapamtite dobro poznatu istinu: čovjek je ono što on misli o sebi. Ako dobro razmišljamo o sebi, svi radimo dobro u životu i zdravlju. Optimist sa pozitivnim samopoštovanjem uvijek je lakše biti zdravi nego pretučeni pesimist, vječno nezadovoljan samim sobom i svijetom. Za uspjeh oporavka od strane visceralne terapije posebno je važno da bude u mogućnosti da se opustite, a to je moguće samo kada smo mirni, ništa ne brini, stavi na stranu sve svoje brige i u dobrom raspoloženju. Stvorite ugodnu atmosferu, pustite glazbu koja vam se sviđa - neka to bude prilično mirna, ali u isto ritmičke, tako da mogu raditi u ritmu s glazbom.

Jeste li spremni? Postupak se izvodi na prazan želudac. Ostavite na leđa, zadržavajte pozitivan stav, slušajte glazbu neko vrijeme, a zatim se usredotočite na područje žučnog mjehura. Nije bitno ako ne možete detaljno zamisliti što ovaj organ izgleda, zamislite kako možete. Želim mu mentalno zdravlje. Sada trebate stisnuti u šaku desne ruke i pritisnite ga na desnoj hipohondrija, pomažući se sa svojom lijevom rukom (pritiskom na vrhu ili stranu dlan svoje lijeve ruke na njegove šake desno). Prvo se radi na leđima, a onda sjedi.

Pritisak treba biti gladak, polagano, postupno, dok se ne pojavi lagano bolno osjeta. Kako se pojavljuje tek slaba bol, potrebno je zaustaviti da se zaustavi daljnji pritisak, ali ne i oslabiti već postojeći pritisak šake na desnoj strani. Kada bol malo pada ili nestaje, morate malo pomaknuti šakom i ponovno pritisnuti dok se ne pojavi bol. Kada se pronađu boli, šaka se drži u pritisnutom položaju dok se bol ne ispadne. To je učinjeno sve dok ne prodajete cijelo područje prave hipohondrije, anestezirajući sva problematična područja.

Ovisno o stanju zdravlja, ovaj se postupak provodi jedan do tri puta dnevno, 30 do 40 minuta prije jela.

Što se događa u ovom slučaju? Svakodnevnim ekstruzijom uklanja se kronični grč žučnog mjehura, opušta, obnavlja kontraktilna funkcija, uklanja se venska staza. Kao posljedica toga postaje moguće oslobađanje žučnog mjehura od zgusnutog žuči, kao i pijeska i sitnog kamenja, kamenja, od kojih se kamenjem može formirati. Žuč se obnavlja, čime se smanjuje upala. U roku od nekoliko dana, normalni rad žučnog mjehura je obnovljen. Istodobno, poboljšava se cjelokupno blagostanje - prolaze glavobolje i bolovi u koljenima, probava se normalizira. Liječenje se može smatrati potpunom, kada bol u pravom hipohondriju ne nastaje pod pritiskom. Postoje slučajevi kada je tako naizgled jednostavan tretman omogućio da se izbjegne operacija uklanjanja žučnog mjehura! Doista sve bolesti - od stagnacije, od nedostatka kretanja u organima i tkivima, a mogu se izliječiti samo vraćajući im potrebne motoričke funkcije. Zapravo - sve genijalno je jednostavno...

Fitoterapija u bolesti žučnog mjehura

Visceralna terapija može se nadopuniti metodama fitoterapije koja vrlo često daje pozitivan učinak kada drugi tretman ne pomaže.

• Kao kolagog, koristi se tinktura korijena. Ulijte dvije žlice skuhanog korijena cvjetača s dvije čaše (400 ml) kipuće vode i inzistirajte na termos tijekom tri sata. Napiti i popiti 3-4 puta dnevno za pola šalice prije jela.

• Rastkani kamenje u žučni mjehur će omogućiti izvarenje korijena maslačka. Dvije žlice suhog praškastog maslačak korijena treba dodati 0,5 litre kipuće vode, dovesti do kuhati i pirjati na laganoj vatri 10 minuta, a zatim ostavite stajati dva sata, filter i pola šalice napitka 3-4 puta na dan, pola sata prije jela,

• Prestanak žučnih kamenaca i njihovo protjerivanje iz žučnog mjehura i doprinose jagode - ljeti, tijekom sezone, u tri tjedna morate jesti svaki dan 3-5 čaše pune plodova.

Vježba za žučni mjehur

Da biste poboljšali rad žučnog mjehura, najbolja je praksa joga, koja se zove "Podići za nagib prema nogama". Ovo držanje pomaže vratiti normalan pokret žuči, ukloniti stagnaciju i čak se riješiti kamenja u početnoj fazi formiranja. Pozicija je tako.

Morate leći na leđima, noge zajedno, ruke da se povuku iza glave. Udahnite i podignite gornji dio tijela u sjedećem položaju, s rukama podignuta, a zatim izdahnite, a nastavlja kretanje, nagnuti naprijed na koljenima, ruke su mu pokušava doći do velike prste bez savijanja koljena. Povucite prste na sebe. Moramo se pokušati saviti što je moguće niže koljenima, držati se velikih prstiju i staviti glavu između koljena. Potrebno je nastojati osigurati da koljena dodiruju pod na obje strane nogu.

Prvi put da izvršite ovu vježbu, najvjerojatnije, neće uspjeti. Ne pokušavajte to ovladati odmah - to može potrajati mnogo dana. Postupno će ova vježba biti bolja i bolja. Usput, pomaže u uklanjanju masnih naslaga na abdomenu - i kako se abdomen smanjuje, lakše ćete se spustiti na koljena. Da, a kralježnica će vratiti svoju fleksibilnost, što će također olakšati obavljanje vježbe tijekom vremena.

Vijeća tradicionalnih iscjelitelja

Tradicionalna medicina preporučuje bol na području žučnoga mjehura da spava na trbuhu, stavljajući pod njom uobičajeni ogrebotina niti. Zamka se može zamijeniti malom mekom loptom. Zamka ili lopta će pritisnuti na žučni mjehur i time olakšati odljeva žuči. Noću, tijekom spavanja, ova metoda djeluje posebno učinkovito, jer se u snu tijelo opušta koliko god je to moguće, napetost mišića odlazi, unutrašnji organi počinju i u tom stanju lakše je vratiti svoje funkcije. Pokazatelj učinkovitosti ove metode - kada ujutro bol nestaje kada pritisnete površinu žučnog mjehura, čak i ako je u večernjim satima.

Zanimljiv članak? Podijelite ga s prijateljima!

Top