Lối sống khỏe mạnh với bệnh viêm gan B

Tầm quan trọng của lối sống khỏe mạnh

Một trong những điều tốt đẹp nhất quí vị có thể làm dù quí vị có đang uống thuốc hay không là hãy chăm sóc chính bản thân mình. Nếu quí vị được chẩn đoán nhiễm siêu vi viêm gan B, sau đây là những điều quí vị có thể làm để sống khỏe mạnh:

Chế độ ăn khỏe mạnh — dù không có một chế độ ăn đặc biệt dành riêng cho những bệnh nhân viêm gan B mãn tính, quí vị nên chú trọng vào chế độ ăn cân bằng, ít chất béo và nhiều rau, củ, quả.
Ngủ đủ thời gian — nghỉ ngơi giúp cơ thể quí vị lấy lại năng lượng và sức khỏe để chống lại sự lây nhiễm.
Tránh những thứ có hại cho gan — đó là rượu, ma tuý, một số dược phẩm thảo dược và hải sản tươi sống (chúng có thể mang vi khuẩn gây hại cho gan).
Dừng hút thuốc - bỏ thuốc có thể cải thiện toàn diện sức khỏe của quí vị, làm giảm rủi ro mắc nhữnh bệnh lý khác như bệnh về tim mạch và huyết áp cao.
Hỏi ý kiến của bác sĩ về mọi loại thuốc — Trước khi quí vị bắt đầu uống thuốc, dù đó là thuốc theo toa của bác sĩ hoặc thuốc bổ sung do quí vị tự mua uống, quí vị nên hỏi ý kiến bác sĩ. Thuốc điều trị hoặc thuốc bổ sung có thể gây phản ứng phụ cho gan hoặc ảnh hưởng quá trình điều trị.
Chú trọng vào chính quí vị — để sống khỏe mạnh, quí vị cần phải coi sức khỏe là ưu tiên hàng đầu. Quí vị cần đi ngủ đúng giờ, tập thể dục và thư giãn để làm giảm căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Nỗ lực này có thể giúp đỡ cải thiện sức khỏe mà còn giúp duy trì tình trạng sức khỏe.

Đi khám bác sĩ mỗi sáu đến 12 tháng một lần cũng là một nhiệm vụ quan trọng trong việc chăm sóc bản thân. Siêu vi viêm gan B có thể âm thầm tấn công lá gan của quí vị vì thế những xét nghiệm máu hoặc/và làm sinh thiết gan đôi khi là cách duy nhất để biết được những gì đang thực sự diễn ra bên trong cơ thể của quí vị.

Câu chuyện của người mắc bệnh viêm gan B

Ngay cả khi quí vị uống vitamin, quí vị nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Một số loại thuốc "mua ngoài" có thể gây hại cho lá gan của quí vị.